Yoga cocooning : 1 journée hors du temps

Je t'invite à une journée Yoga Cocooning à Niort, chez ÔM&CO, le samedi 25 mars.

Horaire : de 6h30 à 18h30

Mouvement, souffle, rituels, partage et son pour nourrir ton essence.

As-tu besoin de déconnecter de ton quotidien, de prendre une pause pour reconnecter avec ton essence et ton énergie? Sens-tu que tout te submerge et que tu as besoin de prendre le temps de recharger les batteries? Aimerais-tu participer à une retraire Yoga mais la durée ou le prix sont toujours un frein?

Alors la journée Yoga cocooning peut être faite pour toi. Cette journée est l'occasion de te retrouver, de venir déposer ce dont tu ne te sers plus et de nourrir tout ton être par des pratiques puissantes.

Cette journée est ouverte aux débutants, un appel sera à prévoir si tu ne pratiques pas actuellement le Yoga Vinyasa.

Programme de la journée

6h30 : Cercle d'ouverture

7h : Auto massage signature (inspiration Qi Gong et thérapie Aroma Point)

7h15 : 1er cours Yoga flow Vinyasa (Force et ancrage)

8h15 : Chant collectif de Mantras

9h15 : petit déjeuner (jus vert, porridge)

10h30 : Atelier énergie du printemps et rituels de vitalité (naturopathie et alimentation)

12h : repas libre, collectif ou en solo

13h30 : Atelier sensoriel huiles essentielles et libération des émotions

15h : 2nd cours Yoga Flow vinyasa (Lâcher prise)

16h : Voyage sonore (expérience avec bols de cristal et bain de gong)

18h00 : Cercle de clôture

Minimum requis pour que la journée ait lieu : 8 personnes inscrites.

20 participants maximum - Réservations indispensables

Tarif : 75 €

Inclus :

Petit déjeuner (jus vert frais, porridge avoine, chia, lin,  lait végétal)

Huiles essentielles pour atelier sensoriel

Espace de pratique, wc, vestiaires, douches

Non inclus :

Tapis de yoga, plaid

Couverts, verre, assiette

Déjeuner : prévoir d'emmener si vous le souhaitez un plat à partager sur la thématique "légèreté du printemps".

Infos supplémentaires ou questions : hello@aureliedurand.org

Il me tarde de te retrouver. 🙏🏼🤍

Namaste